バレエベースの超簡単クラス１１月開講

１か月　お休みいただいていました、ダンスクラスが場所を新たに

通いやすい大阪駅、梅田駅徒歩１２分の素敵なスタジオで開講することになりました！

このクラスは、超初心者むけ！！

身体がかたくても全然OK

バーを持ちながら、だれでも出来ることから始めます！

＜こんな方を対象とします＞

全くバレエをしたことのない方。

子供の頃のに習ったことがあるけれど、大人数のクラスは自身のない方。

ダイエットしたいなと思われている方。

美しい姿勢や所作を身につけたいと思われておられる方。

とにかく新しく楽しいことに挑戦してみたい方。

＜こんなことが体験出来ます＞

ちょっとしたポイントをおさえるだけで、スタイルが良くなった自分を発見できます日常の仕草に取り入れたい手の動きも発見！

ふだん動かさない腕や首も動かすので、肩こりが楽になる方も多いです。

自分のうちに眠っていた表現したい！！て気持ちを開放して、

気持ちもすっきりしたとおおしゃる方もおられます。

＜こんな風に教えます＞

少人数制（５人まで）で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞

ダンスを通して、

美しい仕草、姿勢でワンランクアップの綺麗が発見できます。

秘められたパワーを踊ることで開放し

内面から輝くことができます！

日時　１１月より毎週　水曜日

　　　１０：１５～１１：４５

場所　ＪＲ　大阪駅　徒歩12分

　　　スプラウト梅田スタジオ Fスタジオ 大阪府大阪市北区神山町1-15 トラストビル1階 

費用　１回　２２００円（約９０分）

服装　動きやすい格好であればなんでもOKです。

　　　　床に座っても大丈夫なスタイルでお願いします。

　　　　シューズ：バレエシューズ　ダンスシューズ　エアロビのシューズ室内用シューズ

　　　　　　　　　靴下でもOK　　（外靴は不可です）

～当日のレッスンの流れ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°～

約３０分 　ウォーミングアップ　

　　　　　　両手バーを持って始めるので、

　　　　　　バランスが悪いかも？とか心配しなくて大丈夫♡

　　　　　　フラフラしなくて安心！

約３０分　センターレッスン　

　　　　　音楽にあわせ腕もうごかしてみましょう！

　　　　　バーで学んだ足の動きに腕の動きをつけます

　　　　　軽くジャンプも(^^;)💦

　　　　　かぁ～るく、回ってみましょうか？

約２５分 　音楽に合わせて、イマジネーションを働かせて

　　　　　簡単な振り付けをマスターしましょう

約５分 　　クールダウン　　

お申し込みは、下のライン追加でお友達追加していただくか、

または、メールにて　akkosinger@yahoo.co.jp

必ず予約をお願いいたしますね(^O^)／